Sabtu, 17 Desember 2011
SaBar deNgan pengOrbanan dan keseTiaan,,,
Berhari-hari menantikan harapan,,,telFon genggam pun tak Lepas dr tangan,,menannti panggiLan pekerjaan,,yG tak jUa daTang…usAha ,do’a,segaLa cara pun udah diLaksanakan tapi semua nya tak sesuai harapan,,hhuuffttt,,,,tiap hari dia mengadu kepada ALLAH,,kenapa nasib nya seperti iNi,,???dia tidak bsa membahagia kan kLurga nya,,ia tidak bsa bsa menunjukkan kLau dia memang bsa,,,dia bsa mengubah nasib kLuarganya,,,
sEkarang dia hanya bsa mengAdu kepada ALLAh dan jg pada Qu,,,krna dia maLu dngan kLwrga nya,,,yg tak mmpu mmbahagia kan kLwrganya,,,,sebanarnya seecchh ,,,dia jG maLu dGn Qu,,taPi krna Qt sALing trbuka dan sALing percaya,,dia mnceritakan nasibnya dengan Qu jg,,dia hanya bsa menangis tak mampu menahan maLu ddpan kLuarga nya dan jG dngNQu,,,dia taKut tidak bsa mmbahagiakan kLurga nya dan jg diRi Qu sebagai caLon dr keHidupan nya nnti,,,
bRbuLan buLan dia menntikannya pun tak jua membuahkan hasiL,,,maLah sodaRanya pernah meLecehkan nya,,mnghina nya,,,yg haNya menumPang makn dgN oRng tUa,,,dia pun g bsa bsa brbuat apa2,,,hanya bsa menangis mendengar semua itu,,,,dan sngat maLu,,,,,:(,,,,,,haNya aQ seKarng yG mmberikan dia dukungan,,semangt,,dan tidak patah semangat,,dan seLaLu berusaha ,,mngkin sekarang bkn saat nya ,,,,ALLAH pasti punya rencana Lain di baLik semua ini…(Aq hanya bsa mngatakan itu pada nya,,)dan jg trz brdo’a agar apa yang di inginkan nya tercapai,,,
Dan pada akhirnya,,,,Lebih dr pertengahan taHun,,,dia dpanggL dsALAh satu perusahaan yG Lumayan beSarr,,,dan dia dimnta haDirr unntuk di intervieW,,kRna sebelumnya sech dia smpat mengikuti test d prusahaan tsb,,dan akhirnya dia dmnta hadir untuk d interview d perusahaan tsb,,,dia hanya menceritakan hal itu pada Qu,,tanpa sepengetahuan keluarganya,,,dan aQ hanya bsa berdo’a agar dia bsa dterima dperusahaan tsb.aQ seneng kLo dia jg seneng,,aQ berharap g da kesedihan Lgi dLm kehidupannya.
Namun keputusan itu sangat lah Lumayan lama,krna perlu pertimbangan demi pertimbangan agar bsa bekerja di perusahaan yg sangat besar itu,,tapi aq slalu mmberi dia semangat dan trz berdo’a,,,
mmhhh,,,sebuLan jg Lamanya dia menunggu smw yg dia harapkannya itu,,dan pada waktunya tiba,,,pada waktu itu dia sangt sedih dan dia dtng pdaqU,,untuk mengadu kesedihannya,,dan meminta maaf padaQu kLo dia tidak bsa mbahagiakan Qu,,,dan tidak snggup lgi mnerima kenyataan hidup nya,,tapi aq berusaha untuk menenang kan nya,,waLaupun aQ jg merasakan haL demikian,,tapi aQ mncoba berusaha agar cinta Qu pada nya tidak pUdar,,,aQ bener2 g tau msti gMn Lgi…padahal segaLa cara sudah d Lakukan tapi tidak ada hasiL sedikitpun…
Yaa,,,ALLAH,,,,ada apa ini ???aQ bener2 g tau mesti gMn Lg,,,,,,,apakah ini bener2 cobaan???namun apakah ini memang nasib????mmmmmhhh,,,entah Lahh,,,hanya eNgkau yg tau yaaa ALLAH,,,,smwa kehendakMu,,,,aQ hnya bsa menenang kannya,,dan tiba2 hp nya berbunyi,,namun dia tidak kuasa Lg untuk mngangkat teLfn itu,,,,,akhirnya aq yg mengangkat teLf� itu…..trnyata yg menelfn adalah utusan dr perusahaan besar itu,,dia meminta dtng dan memuLai bekerja,,,,,,,,
Yaaaa,,,,ALLAH,,,,,,,,,,,apakah ini mukjizat dri Mu yaaa,,,ALLAH,,,,jntungQu rasanya berdetak kncng mndengar berita itu ,dan sangat trharu tanda bahagia mndengar berita itu,,,
Dengan besabar ,berdo’a,berusaha dengan sungguh2,,,smwa yg di inginkan pasti trcapai,,,dan butuh wktu yg sangat Lama untuk menggapai smw keinginan kita agar trcapai…dan cinta tidak memandang harta,,terimalah cinta itu apa adamya karna cinta butuh pengorbanan dan kesetiaan…
sumber : http://v3armayanti.wordpress.com/2010/07/03/sabar-dengan-pengorbanan-dan-kesetiaan/
awal dari cerita ini seperti diriku ,, disini aku menjadi si cowok yang ingin bahagiakan keluarga dan kekasihnya ,, ap cerita hidupku akan sama dengan cerita ini... kalopun di terima di perusahaan , mungkin ,, dia uda bersama yang lain.. :( ,,
Na chaby... love u ... dengan siapapun kamu cinta ini tetap untukmu.. dan diri ini tag akan dimiliki orang lain... kesetiaan ku lebih kuat dari pada keinginanku... biar orang bilang yang ku lakukan bodoh ... tapi ini yang udah aku lakukan
Rabu, 07 Desember 2011
titik
Jumat, 04 November 2011
Senin, 08 Agustus 2011
windows XP genuine
sayang banget punya kompi tapi windowsnya kagag genuine,, neh cara buat windows xp bisa genuine ,, khusus buat yang XP ,,
pertama donlot dulu filenya,,,, disini
terus extrack filenya,>>
cek ke aslian windows .. gunakan tool yang telah disediakan
buka folder "buat xp njadi genuine" doble klik key finder .. lalu pilih option > change windows key .. masukan key yang disediakan.

setelah itu cek kembali ,,
lakukan cara di atas di safe mode > administrator .. saya telah mencobanya dan berhasil , jika tidak berhasil , ya di ulangi lagi , kalo ngak berhasil lagi ,, ya da ,, ga papa ,, :D ...

Kamis, 23 Juni 2011
Sabtu, 18 Juni 2011
Jumat, 11 Maret 2011
oret oretan singkat padat ,,yang jelas tapi

nmanya Na Chaby ,,,,, imut ,,,yang jelas chaby ,,,bulet pokok e ,,,, sayannnk banget ma dia ,,,, kenal ya da lama se ,,,, b aru kali ini gue ngrasa seneng bukan main nga tau napa ... rasanya tu mau apa ya ,,,wes gag bisa bilang ,,,ngak konsen ,,, sayank pokok e ,,,,, aku jadian tanggal 18 january 2011 ,,, terus nge date tanggal 6 february 2011 ,,sayange kok aku belum punya foto ku ma dia ber dua ,,wah wah ,,, masak jadian ngak punya foto ,, di dompet aja ngak punya e ,,,, pengen se,,, tapi ngak berani bilang ,,,wkwkwkwk STI gitu ,,, gue ngak berani beneran ma cewek gue ,,,, habinya imut se anak e ,,,, pengen colek ae ,,pipine itu lho ,,, ngemesin ,,, da ,,sampe disini aja ,, gue pengen njalani hidup ne ma dia ,,, ehh moga moga bisa langgeng ngak ada masalah ,,, bisa cepet merit ,, punya anak 3 ,,, cepet punya cucu ,,,wkwkwkwkwk kejaan kali ,,, ngak apalah ,,,namae aku curhat ,,,, Na Chaby ,,,luph u ayank ,,,
cerita pendek ,,,,,,
Kamis, 27 Januari 2011
cheat age of empires II
LUMBERJACK: 1000 Wood
ROBIN HOOD: 1000 Gold
CHEESE STEAK JIMMY'S: 1000 Food
MARCO: Reveal Map
POLO: Remove Shadow
AEGIS: Fast Build
NATURAL WONDERS: Control Nature
RESIGN: You Lose
WIMPYWIMPYWIMPY: Destroy Your Self
I LOVE THE MONKEY HEAD: Give VDML
HOW DO YOU TURN THIS ON: Give a Cobra Car
BLACK DEATH: Destroy All Enemies
TORPEDO#: Kill Opponent #
TO SMITHEREENS: Give a Saboteour
I R WINNERS: You Win
HELLOKNIGHT: Palladin Health Increases to 192 (Only in Franks)
Selasa, 25 Januari 2011
windows XP USB Flash Disk
serial key windows
Senin, 03 Januari 2011
Bola voli
SEJARAH BOLA VOLI
Pada awal penemuannya, olahraga permainan bola voli ini diberi nama Mintonette.Olahraga Mintonette ini pertama kali ditemukan oleh seorang Instruktur pendidikanjasmani (Director of Phsycal Education) yang bernama William G. Morgan di YMCA pada tanggal 9 Februari 1895,
William G. Morgan dilahirkan
Setelah bertemu dengan James Naismith (seorang pencipta olahraga bola basket yang lahir pada tanggal 6 November 1861, dan meninggal pada tanggal 28 November 1939),Morgan menciptakan sebuah olahraga baru yang bernama Mintonette. Sama halnya dengan James Naismith, William G. Morgan juga mendedikasikan hidupnya sebagai seorang instruktur pendidikan jasmani. William G. Morgan yang juga merupakan lulusan Springfield College of YMCA, menciptakan permainan Mintonette ini empat tahun setelah diciptakannya olahraga permainan basketball oleh James Naismith. Olahraga permainan Mintonette sebenarnya merupakan sebuah permainan yang diciptakan dengan mengkombinasikan beberapa jenis permainan. Tepatnya, permainan Mintonette diciptakan dengan mengadopsi empat macam karakter olahraga permainan menjadi satu,yaitu: bola basket, baseball, tenis, dan yang terakhir adalah bola tangan (handball). Pada awalnya, permainan ini diciptakan khusus bagi anggota YMCA yang sudah tidak berusia muda lagi, sehingga permainan inipun dibuat tidak seaktif permainan bola basket.
Perubahan nama Mintonette menjadi volleyball (bola voli) terjadi pada pada tahun 1896,pada demonstrasi pertandingan pertamanya di International YMCA Training School.Pada awal tahun 1896 tersebut, Dr. Luther Halsey Gulick (Director of the Professional Physical Education Training School sekaligus sebagai Executive Director of Department of Physical Education of the International Committe of YMCA) mengundang dan meminta Morgan untuk mendemonstrasikan permainan baru yang telah ia ciptakan distadion kampus yang baru. Pada sebuah konferensi yang bertempat di kampus YMCA.
Dalam kesempatan itu, Morgan juga menjelaskan bahwa permainan tersebut adalah permainan yang dapat dimainkan di dalam maupun di luar ruangan dengan sangat leluasa. Dan menurut penjelasannya pada saat itu, permainan ini dapat juga dimainkan oleh banyak pemain. Tidak ada batasan jumlah pemain yang menjadi standar dalam permainan tersebut. Sedangkan sasaran dari permainan ini adalah mempertahankan bola agar tetap bergerak melewati net yang tinggi, dari satu wilayah ke wilayah lain (wilayah lawan)
Sejarah Bola Voli di Indonesia
Permainan bola voli di
1. Uni Sovyet
2. Jepang
3.
4. Bulagaria
5.Kuba
6. Yunani
7. Polandia
Sedangkan Indonesia sendiri baru dapat menduduki urutan ke 15.Dalam periode di bawah pimpinan ketua Umum PBVSI Jendral (Pol) Drs. MochamadSanusi, perbolavolian makin meningkat baik dari jumlahnya perkumpulan yang ada maupun dari lancarnya system kompetisi yang berlangsung, sampai dengan kegiatan yang dilakukan baik di dalam maupun di luar negeri.
Lapangan bola voly
1. Ukuran lapangan bola voli
1. Panjang Lapangan : 18 m
2. Lebar Lapangan : 9 m
3. Lebar Garis : 5 cm
2. Net/ Jaring
1. Panjang Net : 9,5 m
2. Lebar Net : 1 m
3. Mata Jaring : 10 cm
4. Tinggi tiang Putera : 2,43 m
5. Tinggi tiang Puteri : 2,24 m
6. Antene rood line : 10 cm
7. Tinggi/panjang antene : 1,80 m
8. Garis tengah diameter : 1 cm
3.Bola
1. Keliling : 65-67 cm
2. Berat bola : 250-280 gram
3. Tekanan udara : 0,48-0,52 kg/cm
4. Jalur bola : 12-18 jalur
Sistem Pertandingan
§ Sistem pertandingan menggunakan sistem setengah kompetisi yang terdiri dari 8 tim dan akan
disitribusikan ke dalam 2 (dua) group, masing-masing group terdiri dari 4 (empat) tim.
§ Setiap tim terdiri dari 10 pemain meliputi 6 pemain inti yang bermain di lapangan dan 4 pemain cadangan.
§ Pergantian pemain inti dan cadangan pada saat pertandingan berlangsung tidak dibatasi.
§ Pertandingan tidak akan ditunda apabila salah satu atau lebih dari satu anggota tim sedang bermain untuk cabang olahraga yang
lain.
§ Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan adalah 4 orang.
§ Apabila di lapangan terdapat kurang dari 4 orang, maka tim yang bersangkutan akan dianggap kalah.
§ Setiap pertandingan berlangsung 3 babak (best of three), kecuali pada 2 babak sudah di pastikan pemenangnya maka babak ke tiga tidak perlu dilaksanakan.
§ Sistem hitungan yang digunakan adalah 25 rally point. Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin. Peserta yg pertama kali unggul dengan selisih 2 poin akan memenangi pertandingan.
§ Kemenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. Apabila ada dua tim atau lebih mendapat nilai sama, maka penentuan juara group dan runner-up akan dilihat dari kualitas angka pada tiap-tiap set yang dimainkan.
§ Kesalahan meliputi:
o Pemain menyentuh net atau melewati garis batas tengah lapangan lawan. o Tidak boleh melempar ataupun menangkap bola. Bola volley harus di pantulkan tanpa mengenai dasar lapangan. o Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan belum dihitung sebagai out sebelum menyentuh permukaan lapangan. o Pada sat servis bola yang melewati lapangan dihitung sebagai poin bagi lawan, begitu juga sebaliknya penerima servis lawan yang membuat bola keluar dihitung sebagai poin bagi lawan. o Seluruh pemain harus berada di dalam lapangan pada saat serve dilakukan. o Pemain melakukan spike di atas lapangan lawan. o Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola kecuali dengan cara menendang. o
§ Setiap team diwajibkan bertukar sisi lapangan pada saat setiap babak berakir. Dan apabila dilakukan babak penetuan (set ke 3) maka tim yang memiliki nilai terendah boleh meminta bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan mencapai angka 13.
§ Time out dilakukan hanya 1 kali dalam setiap babak dan berlangsung hanya 1 menit.
§ Diluar dari aturan yang tertera disini, peraturan permainan mengikuti peraturan international.
§ Sistem pertandingan menggunakan sistem setengah kompetisi yang terdiri dari 8 tim dan akan disitribusikan ke dalam 2 (dua) group, masing-masing group terdiri dari 4 (empat) tim.
§ Setiap tim terdiri dari 10 pemain meliputi 6 pemain inti yang bermain di lapangan dan 4 pemain cadangan.
§ Pergantian pemain inti dan cadangan pada saat pertandingan berlangsung tidak dibatasi.
§ Pertandingan tidak akan ditunda apabila salah satu atau lebih dari satu anggota tim sedang bermain untuk cabang olahraga yang lain.
§ Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan adalah 4 orang.
§ Apabila di lapangan terdapat kurang dari 4 orang, maka tim yang bersangkutan akan dianggap kalah.
§ Setiap pertandingan berlangsung 3 babak (best of three), kecuali pada 2 babak sudah di pastikan pemenangnya maka babak ke tiga tidak perlu dilaksanakan.
§ Sistem hitungan yang digunakan adalah 25 rally point. Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin. Peserta yg pertama kali unggul dengan selisih 2 poin akan memenangi pertandingan.
§ Kemenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. Apabila ada dua tim atau lebih mendapat nilai sama, maka penentuan juara group dan runner-up akan dilihat dari kualitas angka pada tiap-tiap set yang dimainkan.
§ Kesalahan meliputi:
o Pemain menyentuh net atau melewati garis batas tengah lapangan lawan. o Tidak boleh melempar ataupun menangkap bola. Bola volley harus di pantulkan tanpa mengenai dasar lapangan. o Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan belum dihitung sebagai out sebelum menyentuh permukaan lapangan. o Pada sat servis bola yang melewati lapangan dihitung sebagai poin bagi lawan, begitu juga sebaliknya penerima servis lawan yang membuat bola keluar dihitung sebagai poin bagi lawan. o Seluruh pemain harus berada di dalam lapangan pada saat serve dilakukan. o Pemain melakukan spike di atas lapangan lawan. o Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola kecuali dengan cara menendang. o
§ Setiap team diwajibkan bertukar sisi lapangan pada saat setiap babak berakir. Dan apabila dilakukan babak penetuan (set ke 3) maka tim yang memiliki nilai terendah boleh meminta bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan mencapai angka 13.
§ Time out dilakukan hanya 1 kali dalam setiap babak dan berlangsung hanya 1 menit.
§ Diluar dari aturan yang tertera disini, peraturan permainan mengikuti peraturan international.
Peraturan Bola Volley
Ø Sistem pertandingan menggunakan sistem setengah kompetisi yang terdiri dari 8 tim dan akan disitribusikan ke dalam 2 (dua) group, masing-masing group terdiri dari 4 (empat) tim.
Ø Setiap tim terdiri dari 10 pemain meliputi 6 pemain inti yang bermain di lapangan dan 4 pemain cadangan.
Ø Pergantian pemain inti dan cadangan pada saat pertandingan berlangsung tidak dibatasi.
Ø Pertandingan tidak akan ditunda apabila salah satu atau lebih dari satu anggota tim sedang bermain untuk cabang olahraga yang lain.
Ø Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan adalah 4 orang.
Ø Apabila di lapangan terdapat kurang dari 4 orang, maka tim yang bersangkutan akan dianggap kalah.
Ø Setiap pertandingan berlangsung 3 babak (best of three), kecuali pada 2 babak sudah di pastikan pemenangnya maka babak ke tiga tidak perlu dilaksanakan.
Ø Sistem hitungan yang digunakan adalah 25 rally point. Bila poin peserta seri (24-24) maka pertandingan akan ditambah 2 poin. Peserta yg pertama kali unggul dengan selisih 2 poin akan memenangi pertandingan.
Ø Kemenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. Apabila ada dua tim atau lebih mendapat nilai sama, maka penentuan juara group dan runner-up akan dilihat dari kualitas angka pada tiap-tiap set yang dimainkan.
Kesalahan meliputi:
Ø Pemain menyentuh net atau melewati garis batas tengah lapangan lawan.
Ø Tidak boleh melempar ataupun menangkap bola. Bola volley harus di pantulkan tanpa mengenai dasar lapangan.
Ø Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan belum dihitung sebagai out sebelum menyentuh permukaan lapangan.
Ø Pada sat servis bola yang melewati lapangan dihitung sebagai poin bagi lawan, begitu juga sebaliknya penerima servis lawan yang membuat bola keluar dihitung sebagai poin bagi lawan.
Ø Seluruh pemain harus berada di dalam lapangan pada saat serve dilakukan.
Ø Pemain melakukan spike di atas lapangan lawan.
Ø Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola kecuali dengan cara menendang.
Ø Para pemain dan lawan mengenai net 2 kali pada saat memainkan bola dihitung sebagai double
faults. Setiap team diwajibkan bertukar sisi lapangan pada saat setiap babak berakir. Dan apabila dilakukan babak penetuan (set ke 3) maka tim yang memiliki nilai terendah boleh meminta bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan mencapai angka 13. Time out dilakukan hanya 1 kali dalam setiap babak dan berlangsung hanya 1 menit. Diluar dari aturan yang tertera disini, peraturan permainan mengikuti peraturan international.
Teknik
Service
Servis pada jaman sekarang bukan lagi sebagai awal dari suatu permainan atau sekedar menyajikan bola, tetapi sebagai suatu serangan pertama bagi regu yang melakukan servis. Servis terdiri dari servis tangan bawah dan servis tangan atas. Servis tangan atas dibedakan lagi atas tennis servis, floating dan cekis.
Service ada beberapa macam:
§ Service atas adalah service dengan awalan melemparkan bola ke atas seperlunya. Kemudian Server melompat untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari atas.
§ Service bawah adalah service dengan awalan bola berada di tangan yang tidak memukul bola. Tangan yang memukul bola bersiap dari belakang badan untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari bawah.
§ Service mengapung adalah service atas dengan awalan dan cara memukul yang hampir sama. Awalan service mengapung adalah melemparkan bola ke atas namun tidak terlalu tinggi (tidak terlalu tinggi dari kepala). Tangan yang akan memukul bola bersiap di dekat bola dengan ayunan yang sangat pendek.
Yang perlu diperhatikan dalam service
§ Sikap badan dan pandangan
§ Lambung keatas harus sesuai dengan kebutuhan.
§ Saat kapan harus memukul Bola.
Service dilakukan untuk mengawali suatu pertandingan voli
Passing
§ Passing Bawah (Pukulan/pengambilan tangan kebawah)
§ Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
§ tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan.
§ Gerakan tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola.
§ Passing Keatas (Pukulan/pengambilan tangan keatas)
§ Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
§ Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk lengkungan setengah bola.
§ Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga.
§ Penyentuhan pada semua jari-jari dan gerakannya meluruskan kedua tangan
Smash (spike)
Dengan membentuk serangan pukulan yang keras waktu bola berada diatas jaring, untuk dimasukkan ke daerah lawan. Untuk melakukan dengan baik perlu memperhatikan faktor-faktor berikut: awalan, tolakan, pukulan, dan pendaratan. Teknik smash Menurut Muhajir Teknik dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal (2006,23). Menurut pendapat M. Mariyanto mengemukakan bahwa : “ Smash adalah suatu pukulan yang kuat dimana tangan kontak dengan bola secara penuh pada bagian atas , sehingga jalannya bola terjal dengan kecepatan yang tinggi, apabila pukulan bola lebih tinggi berada diatas net , maka bola dapat dipukul tajam ke bawah .” (2006 : 128 ) Menurut Iwan Kristianto mengemukakan bahwa , Smash adalah pukulan keras yang biasanya mematikan karena bola sulit diterima atau dikembalikan . “ (2003 : 143 ) . Spike adalah merupakan bentuk serangan yang paling banyak digunakan untuk menyerang dalam upaya memperoleh nilai suatu tim dalam permainan voli . Dari beberapa pendapat diatas dapat disimpulkan bahwa Teknik Smash atau spike adalah cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan untuk mencapai pukulan keras yang biasanya mematikan ke daerah lawan. Tes smash Menurut Sandika mengemukakan bahwa tes smash adalah tolok ukur untuk mengukur kemampuan smash.
Membendung (blocking)
Dengan daya upaya di dekat jaring untuk mencoba menahan/menghalangi bola yang datang dari daerah lawan. Sikap memblok yang benar adalah:
§ Jongkok, bersiap untuk melompat.
§ Lompat dengan kedua tangan rapat dan lurus ke atas.
§ Saat mendarat hendaknya langsung menyingkir dan memberi kesempatan pada kawan satu regu untuk bergantian memblok.
Teknik pembelajaran bola voly
1. Pembelajaran Bola Voly
Pemanasan menggunakan metode game sehingga membuat badan lebih siap sehingga lebih siap untuk membuat kegiatan selanjutnya
2. Perkenalan Bola
Ø Memantul pantulkan bola ketanah dengan satu tangan
Ø Pasing dengan satu lengan sambil berjalan
Ø Menggelindingkan bola ke depan dengan posisi badan jongkok (minggiring bola dengan menggunakan tangan )
3. Pembelajaran Pasing Bawah
a. Posisi tangan
Kedua lengan lurus dan kedua telapak tangan berapitan erat mnghadap ke atas
b. Posisi badan
Badan diposisikan agak condong kedepan
c. Posisi kaki
Silang sedikit dan posisi badan ditekuk
Langkah agar melakukan pasing bawah menjadi benar
1. Peserta didik melakukan lemparan dngan dua tangan secara berpasangan
2. Melakukan Pasing bawah secara bergantian dengan posisi duduk ,pasangannya menjatuhkan bola sembil berdiri
3. Berpasangan melakukan pasing bawah dan lemparan secara bergantian
4. Pasing bawah bergantian dengan jarak yang di tentukan (semakin lama jarak semakin jauh)
4. Pembelajaran Pasing Atas
a. Posisibadan
Badan berdiri tegak
b. Posisi jari
Jari jari merapat (atau hanya tiga jari digunakan untuk melempar bola)
Langkah agar melakukan Pasing atas dengan benar
1. Bola dilepar ke atas lalu di tangkap sambil berjalan (di lempar seperti biasa)
2. bola di lempar ke atas terus menerus (dengan posisi jari pasing atas )sambil berjalan .
3. Bola di pasing berpasangan dengan jarak ang di tentukan(semakin lama jarak semakin jauh)
5. Pembelajaran service
A. 1. Underhand Service
Pemain berdiri menghadap net , kaki kiri didepan kaki kanan, lengan kiri dijulurkan kedepan dan memegang bola (ini untuk pemain tangan kanan, bagi pemain tangan kiri sebaliknya).
Bola dilempar rendah keatas , berat badan bertumpu pada kaki sebelah belakang, lengan yang bebas digerakkan kebelakang dan diayunkan kedepan dan memukul bola. Sementara berat badan dipindahkan kekaki sebelah depan.
Bola dipukul dengan telapak tangan terbuka, pergelangan tangan kaku dan kuat. Gerakan terakhir adalah memindahkan kaki yang dibelakang kedepan.
Macam-macam Underhand Service
a. Back Spin Underhand Serve : Bola berputar kebelakang.
b. Top Spin (Cutting) Underhand Serve: Bola berputar keatas.
c. Inside Spin Underhand Serve : Bola berputar kedalam.
d. Outside Spin Underhand Serve : Bola berputar keluar.
2. Overhead Service
Pemain berdiri dengan kaki kiri berada lebih kedepan dan kedua lutut agak ditekuk Tangan kiri dan kanan bersama-sama memegang bola, tangan kiri menyangga bola sedangkan yang kanan memegang bagian atas bola.
Bola dilambungkan dengan tangan kiri keatas sampai ketinggian ± 1m diatas kepala didepan bahu, dan telapak tangan kanan segera ditarik kebelakang atas kepala dengan telapak menghadap kedepan, berat badan dipindahkan kekaki sebelah belakang.
Setelah tangan berada dibelakang atas kepala dan bola berada sejangkauan tangan pemukul, maka bola segera dipukul dengan telapak tangan, lengan harus tetap lurus dan seluruh tubuh ikut bergerak.
Bola dipukul dan diarahkan dengan gerakan pergelangan tangan, berat badan dipindahkan kekaki sebelah depan. Gerakan lengan terus dilanjutkan sampai melewati paha yang lainnya.
Macam-macam Overhead Service
a. Top Spin Overhead Serve : Bola berputar keatas.
b. Inside Spin Overhead Serve : Bola berputar kedalam.
c. Outside Spin Overhead Serve : Bola berputar keluar.
d. Drive Overhead Serve : Bola berputar keatas.
3. Floating Service
a. Frontal Floating Service : Bola mengapung kekiri & kekanan.
Bola dipegang setinggi kepala, lengan hampir lurus. Lengan yang memukul ada dalam posisi lurus atau tertekuk sedikit, ditarik kebelakang sebelum melempar bola.
Bola dilempar rendah, bagian atas tubuh tidak bergerak, pergelangan tangan harus tetap kaku. Bagian tengah bola dipukul dengan bagian bawah telapak tangan atau dengan tangan digenggam. Bola dipukul disebelah depan tubuh pemain dan tidak ada gerakan lanjutan
b. Side Floating Service : Bola mengapung kearah vertical.
Pemain berdiri dengan kedua kaki menghadap sisi lapangan. Bola dipegang dengan lengan menjulur kira² setinggi kepala. Lengan pemukul diayun kebelakang agak kesisi. Berat badan ditempatkan dikaki belakang, dengan kedua lutut ditekuk sedikit.
Lengan diangkat dengan gerakan melingkar, bola dilempar rendah. Lengan dijulurkan dan bagian tengah badan bola dipukul dengan tangan tergenggam, sewaktu bola itu melambung tinggi didepan tubuh pemain. Bagian tubuh berputar sedemikian rupa sampai menghadap net, berat badan dipindahkan kekaki sebelah depan.
Kontak dengan bola singkat sekali, lengan dan tangan yang digunakan memukul berhenti sebentar sesudah mengadakan kontak dengan bola, kemudian gerakan diteruskan sedemikian rupa sehingga lengan terayun kebawah melewati kaki yang satunya.
1. 4. Jump Service
Jump Serve merupakan salah satu senjata ampuh untuk mengacaukan serangan kombinasi lawan, sebuah team memerlukan minimal 2 s/d 3 orang jump server yang dapat mengacaukan irama permainan lawan.
Keuntungan menggunakan jump serve adalah :
o Dapat menjatuhkan mental lawan
o Mempersulit lawan untuk membangun serangan
o Memudahkan blocker untuk melakukan bendungan
o Memudahkan kerja defender
Teknik Jump Serve :
o Awalan ±4 langkah, hal ini untuk mendapatkan power yang cukup.
o Lompat pada langkah ke 4 diluar garis belakang dan jatuh didalam lapangan.
o Lemparan tidak dari belakang tetapi dari samping badan agar dapat terlihat dan mudah mengontrol putaran bola kedepan.
o Ayunan tangan sama seperti melakukan Spike Bola Tinggi (Open Spike).
o Step ketiga baru bola dilempar keatas, setelah melakukan step sekali lagi, server meloncat dan memukul bola.
o Gerakan harus harmonis dan berkesinambungan dan konsisten seperti gerakan spike, tidak terpatah-patah.
Cara permainan
Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan berlomba-lomba mencapai angka 25 terlebih dahulu.
Dalam sebuah tim, terdapat 4 peran penting, yaitu tosser (atau setter), spiker (smash), libero, dan defender (pemain bertahan). Tosser atau pengumpan adalah orang yang bertugas untuk mengumpankan bola kepada rekan-rekannya dan mengatur jalannya permainan. Spiker bertugas untuk memukul bola agar jatuh di daerah pertahanan lawan. Libero adalah pemain bertahan yang bisa bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh men-smash bola ke seberang net. Defender adalah pemain yang bertahan untuk menerima serangan dari lawan.
Permainan voli menuntut kemampuan otak yang prima, terutama tosser. Tosser harus dapat mengatur jalannya permainan. Tosser harus memutuskan apa yang harus dia perbuat dengan bola yang dia dapat, dan semuanya itu dilakukan dalam sepersekian detik sebelum bola jatuh ke lapangan sepanjang permainan. Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan mengusahakan untuk mencapai angka 25 terlebih dahulu untuk memenangkan suatu babak.
arrozaqi (8 Oktober 2010)lapangan bola voly from: http://arrozaqi.wordpress.com/2010/01/18/10/ 29 desember 2010
sity99 funy(20 januari 2009) sejarah bola voly .from:http://siti99.wordpress.com/2009/01/20/sejarah-bola-voli/ 29 desember 2010